「节气」今日秋分:润燥养肺壮脾胃,解火除寒续阴气

2019-10-30 08:34:16 134次浏览

导读:   秋分,农历二十四节气中的第十六个节气。南方的气候由这一节气起才始入秋。秋分有三候初候:雷始收声古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。秋分习俗祭月秋分曾是传统的“祭月节”。吃

“二十四节气”:“在八月中旬,将会观察到春分”和“春分相等”。这是九十年代的一半,所以它被称为春分。”

秋分是农历二十四节气中的第十六节气。南方的气候从这个节气开始下降。

秋分有三个季节。

早期迹象:雷声开始沉寂

古人认为打雷是因为太阳高,阴在秋分后开始繁荣,所以打雷停止了。

第二个症状是昆虫毒刺

随着天气变冷,住在山洞里的昆虫开始藏在山洞里,并用细土封住洞口,以防寒冷侵入。

三个迹象:水开始变干

这时,降雨量开始减少。由于干燥的天气和水蒸气的快速蒸发,湖泊和河流中的水量变少,一些沼泽和水坑正在干涸。

秋分习俗

牺牲月亮

秋分一度是传统的“祭月节”

早在周朝,古代皇帝就有在春分朝拜太阳、夏至朝拜地球、秋分朝拜月亮、冬至朝拜天堂的习俗。礼拜场所被称为太阳祭坛、地球祭坛、月亮祭坛和天坛。现在的中秋节来自传统的“祭月节”。

还有一个向月亮献祭的特殊习俗,那就是,“人们向月亮献祭时不鞠躬。”这是一句民间谚语“人不拜月”。

吃秋季食物

在秋分吃秋季食物。秋季食物是一种野生苋菜。秋分那天,每个人都去摘秋天的食物。

采摘下来的秋季菜肴通常与鱼片一起烹制成汤,这种汤被称为“秋季汤”。常言道:“秋汤倒脏,洗肝洗肠。”整个家庭,无论老少,都安全健康。"

直立蛋

每年秋分,每个人都玩“产卵”游戏。这个游戏简单易行:选择一个刚出生四五天的光滑匀称的新鲜鸡蛋,轻轻地放在桌子上。

虽然有许多失败者,但也有许多成功者。因此,有句谚语说“秋分到来时,鸡蛋很漂亮”。

秋分养生法

“秋寒”商店殷琦

秋分季节是“秋冻”的好时机。

“秋寒”锻炼身体的适应性,符合“秋冬养阴”的原则。因为汗水是殷琦身体的一部分,汗水的蒸发会损害殷琦。适当少穿衣服,让身体感觉微微凉爽,减少出汗,有利于滋养殷琦。

秋分汤滋润干燥

秋季干燥容易损坏体液并导致干燥。多喝滋补汤可以预防或缓解干燥。例如,无花果、白鲫鱼汤、玉竹香、百合瘦肉汤和执法者蜜枣猪肝汤是常见的滋补汤。

在北方买广东菜不容易,但也有特制的干粮,如百合、茯苓、芡实、莲藕、鸭肉做汤,具有润肺生津、滋阴润燥的神奇功效。

每天吃一个梨。

梨有“天然甘露饮料”的名称。具有润肺、清胃、生津止渴、消火养阴的功效,可治疗秋冬季节的各种干燥症。

西医研究还发现,经常吃梨的人比很少吃梨的人感冒的几率低得多。梨可以改善呼吸系统和肺功能,保护肺免受空气中的灰尘和烟雾。吃饭时不要削梨。梨皮具有相同的保湿效果,富含纤维素。

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这篇文章最初刊登在《时尚健康》杂志上

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